Das Wandern und sportliches Velofahren für die persönliche Gesundheit förderlich sind, ist unbestritten. Stetige Bewegung als solches hilft gegen Gefässkrankheiten und reduziert auch die Gefahr, an Diabetes mellitus zu erkranken. Ein ganz wichtiger Punkt ist auch die persönliche Ernährung im allgemeinen, welche auf meine sportliche Tätigkeit einen erheblichen Einfluss hat.
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