Tipps & Ideen für Einsteiger*innen

Hinweise

Bist du ein*e Neueinsteiger*in und hast Interessen am Wandern oder sportlichen Velofahren? Neben der richtigen Ausrüstung ist auch deine aktuelle Gesundheit und das vorhandene Fitnesslevel ein nicht zu unterschätzenden und wichtiger Punkt ! Tausch dich mit der Community darüber aus (Achtung : ist kein Ersatz für eine fachärztliche Vorabklärung, sollte das erforderlich sein!)

TIPS AND TRICKS FOR BEGINNERS - Are you a newcomer and are you interested in hiking or biking? Besides the right equipment, your current health and fitness level is an important point that should not be underestimated! Exchange information with the community (Attention: this is not a substitute for a preliminary medical examination, should this be necessary!)
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