Velofahren mit Motorunterstützung vs. ohne

Was ist ist für die Gesundheit förderlicher, E-Bike fahren oder ganz verzichten und weiterhin zu 100% die eigene Muskelkraft nutzen? Aus eigener Erfahrung als auch medizinischer Sicht ein sehr spannendes und teilweise sehr kontrovers diskutiertes Thema. Vor allem für Neueinsteiger*innen eine der 1. wichtigsten Fragen (mit oder ohne?). Was ist deine Erfahrung und Meinung dazu?

Biking with motor support vs. without - What is more beneficial to health, riding an e-bike or not riding at all and continuing to use 100% of your own muscle power? From my own experience as well as from a medical point of view, this is a very exciting and sometimes very controversial topic. Especially for newcomers one of the 1st most important questions (with or without?). What is your experience and opinion?